たすけて

そう思った時

助けを求めたい人も

助けを求められる人も

心ひらける人もいない時

絶望に包まれる

その先にある気づきは

自分を抱きしめられる人は

自分しかいないということ

強くなる必要はなく

脆さや弱さを受け容れるということ

ゆるりは