そうしたいけど「自信がない」

自信＝能力や価値となれば
そこには他者との比較や
評価が存在して

やりたいという自分の気持ちを
できないという自己否定で打ち消す
負のループに陥る

自信はいつになったらつくのだろうと
月日だけは流れていく

「不確かな自分自身」を
克服できた時 自信がつく

正解か不正解か
寛容か拒否か
空気を読まず
他者を優先せず
諸々のおそれも超え

自分の思うことを
自分が考えてることを
自分の感じたままを
自分の外に置く

そんなことを
10回でも20回でも
繰り返す

克服するには実体験が
必要だから

時に振れ幅大きかったり
悪態ついたり
落ち込んだりもする

こわがりの自分も私
情けない自分も私
できない自分も私

それでも昨日までの自分よりは
マシな自分がいるかもしれない

これまで

素の自分を他者に否定され続ける
過去を生きてきたという人は

素の自分を「自ら否定しない」

そんなことを
10回でも20回でも
繰り返す

克服するには実体験が
必要だから

自分の声を
外に出せたことへの喜び
内側に広がる安堵
地に足つく感覚を味わう

自分にも声があったと気づき
自分という存在を確かなものと感じる

それこそが自信
存在している自分を信じれること

大きい小さい関係なく
できるできないも関係なく
価値があるとか無いとかも
皆と同じである必要も
大多数と同じである必要もない
自分が好きとか嫌いとか
特別自分を褒める必要もない

「今の素の自分が自分」
という事実に自分自身が馴染むこと

これからどう生きよう？
そんな自分探しをしている人も

「やってみたいこと」や
「やりたいこと」がわかってくる

成功失敗や評価を気にせず
「やってみようかな」に
繋がっていく

自ら考え　行動し
自らを生きる楽しい世界

等身大の自分で生きる
楽な世界をもっと広げよう

Be yourself