過適合という呪縛

自分の心がどこを向いているか
自分の身体がどう反応しているか

そこに意識を向けるよりも前に
優先してしまう事がある

そこに気づくよりも前に
行動してしまう事がある

やりたい事もやってるし
言いたい事も言えている
そのはずなのだけど

他者が介在すると
関係性が近ければ近い程に
他者の気持ちを察し
他者の期待に応え

気がつけば
なんだかとても
疲れていて

気がつけば
人と接することにも
疲れてきて

時々苛立ったり
時々悲しくなったり
時々辛くなったりして

これから自分は他者と共に
人生を歩んでいけるのだろうか

これから自分は疲弊する事なく
自分の為に生きていけるのだろうかと
不安に思い悩む

身体に染みついた
過適合という生き方のパターン

自分自身を疲弊させ続ける
その呪縛を手放す

思い悩む時こそが
手放せるチャンスの到来

〜　感じる力を蘇らせ、こころの声を聴く　〜

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